J U D O: Principios y Fundamentos básicos

El JU DO, fue creado por el Maestro Jigoro Kano, a partir de un riguroso estudio de las técnicas del Jiu Jitsu tradicional, desechando las técnicas dañinas y seleccionando aquellas que pudieran practicarse dentro de un marco deportivo en condiciones de cooperación, ayuda y beneficio mutuo.

En sus inicios fue estructurado mediante un programa que incluyó 40 técnicas agrupadas en familias de técnicas afines, como las Ashi waza (técnicas de piernas), Koshi waza (técnicas de cadera), Te waza (técnicas de brazos), Kata waza (técnicas de hombro), Sutemi waza (técnicas de sacrificio), enriqueciendo el programa con otro grupo de técnicas agrupadas en Gatame waza (técnicas de control e inmovilización), Jime waza (técnicas de estrangulación) y Ude kansetsu waza (técnicas de luxación).

Uchi mata Muchos libros se han escrito al respecto, con excelentes recomendaciones para el mejor estudio de esta disciplina, sin embargo, no todos coinciden en el necesario orden pedagógico, en una metodología organizada, estructurada y simple, que facilite una guía para su estudio diferente a la estructura que ofrece el programa de grados y las definiciones generalmente sesgadas que generan dudas y diferencias de apreciaciones y definiciones al extremo que muchos programas oficiales actual de Judo, distan mucho del programa original creado por su fundador.
La metodología del sistema kansen ryu, enriquecido por la metodología del maestro Kano y la pedagogía del Maestro 8º Dan de Judo Andrés Kolychkine con su “Nueva didáctica del Judo”, ayuda a perfeccionar la forma que adopta el estudiante en su proceso de aprendizaje, un esquema pedagógico único a partir del cual se puedan estudiar todas las técnicas rectoras del programa de Judo y por extensión de la Defensa Personal.Parte de la base que el programa de Judo, contiene técnicas rectoras y afines, definidas en diferentes libros de textos publicados, y cada técnica a su vez está integrada por elementos básicos y movimientos; para ello, se hace necesario definir “qué son fundamentos”, “qué son elementos”, “qué es una técnica” y “qué es un movimiento”. ¿Qué es una técnica?
La “Técnica” es una categoría integrada por elementos básicos, porque en cada técnica está representado el óptimo empleo de la energía, de los conocimientos, la máxima eficacia, el mínimo esfuerzo, la mejor sincronización de los movimientos naturales y corporales del cuerpo humano: cuerpo, hombros, brazos, cadera, piernas, etc combinado con desplazamientos y giros del cuerpo donde prevalece la ejecución ordenada de los elementos básicos componentes indisolubles de cada técnica.

En cada técnica coinciden un conjunto de vectores físicos que convergen en un “momento” o instante determinado para conformar un sistema sinérgico que genera como resultado una forma específica de expresión técnica y que a su vez es la forma más simple de expresarse una de las infinitas combinaciones, que es la más eficaz y la mejor de todas las posibles, es decir una técnica puede ejecutarse de diferentes maneras según el biotipo y nivel de destreza del practicante, pero de todas las formas posibles hay una “única forma” rectora y exclusiva que es la creada por el fundador del Judo.
Sino que una Técnica surge como resultado de una combinación perfecta, exacta, y oportuna de los elementos básicos sincronizada con los movimientos corporales del cuerpo humano y estos a su vez constituyen una síntesis de tales combinaciones en proporciones definidas creando lo que denominados “Disciplinas” que en japonés los maestros antiguos le llamaban “Montei”
¿Qué es un movimiento?
La Real Academia Española, lo define como una acción o conjunto de acciones encaminadas a mover un objeto de un lugar a otro.
Se dice que un cuerpo está en movimiento cuando ocupa sucesivamente diferentes posiciones en el espacio.

El movimiento es relativo, ya que no se conoce un solo punto en el universo que se encuentre en reposo absoluto y con relación al cual los cuerpos se mueven.
Un movimiento implica una alteración de la inercia de un cuerpo, por lo que está implícito el dinamismo, un ejercicio con gasto de energía, un trabajo, una movilidad y por tanto participan dos vectores esenciales: el tiempo y la velocidad.
¿Qué es un Elemento básico”, es la parte indivisible de la técnica, es decir que ya no admite mas divisiones, por lo tanto conforman el núcleo de la técnica.El estudio de una técnica requiere del fraccionamiento en sus elementos simples; denominados elementos básicos, que es la clave del proceso de aprendizaje, cuales son:
a) Postura: Dachi

b) Agarre: Kumic) Desplazamiento: Arokid) Desequilibrio: Kuzushie) Entrada: Uchi Komi//Soto komif) Preparación: Tsukurig) Ejecución: Kake
h) Proyección: Nagei) Caída: Ukemi En base a esta estructura, recomendamos el estudio de las técnicas del nage waza del judo, ya que están presentes en todas y cada una de ellas. Serie técnica nº 1.
   

1)Tori. Ejecuta el Uchi Komi del Ippon 

Seoi Nage, fallido. Uke ofrece resistencia

                                                                          

2) Tori. Cambia de control y coloca la
pierna de palanca a un costado de Uke.

3)Tori, Intenta aplicar un Seoi Otoshi, 

                                                                           

4)Tori, cambia la técnica hacia un Tai

pero Uke contraataca

5) Tori. En el Kikai preciso, proyecta 

                                                                              

6) Uke, rompe caída en Yoko ukemi,

Uke con una técnica de brazo. Mientras Tori, mantiene el Kumi y control.

                                                     

 Tori y Uke están en Antachi waza, por lo que pasa a neutralizar a Uke con una llave de brazo (uke kansetsu) ó una técnica de inmovilización (gatame waza).

Por: José F. Cuspinera Navarro